10月９日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日

10月９日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2838kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
昭和産業 オリゴ糖（0.7人前） 14.7 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 825 kcal
18時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ウイスキー（2人前） 138 kcal
スパゲッティー（1人前） 368 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
握り寿司（3人前） 300 kcal
  2438 kcal
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