あれ～まぁ～なんちゅうスポクラだ！！
サウナとか、なかったの～？

これから冬は、運動しているときは暑いから半袖でいいけれど
体育館は冷えるので、寒いなと感じたら脱いだり着たりの上着がいるよ。

それと、汗かいたまま帰ると、風邪をひくので、Ｔシャツの着替えは
持っていくといいよ。
体育館の倉庫とか、着替えられる場所を見つけるといいですよ。

スポクラでシャワーは賢い、と思うよ～！！
毛糸の帽子持参してね。

女子シャワーがいつも不調なんですよ。。
出が悪かったり、途中で水になったり・・・高い会費払っているのにぃ。。
サウナするには時間がなく・・(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

脱ぎ着が出来るユニフォームにすれば良かったです。
次回は絶対に！そうします！暑すぎで寒すぎっ

体育館の女子トイレで着替えたかったのですが、
施設の閉館時間で追い出されてしまいましたー( p_q)ｴ-ﾝ

毛糸の帽子、必需品ですね♪忘れずに持って行きます♪

あらまあ、風邪ひかなかったですか～？
近くに、安いコンビニ温泉は、ないんですか？
うちは、車で5分のところにあります。

これじゃあ、冷たいビールより、あったかいウーロン茶ですね。

安いのはないですぇ。。
普通に４５０円の銭湯はありますが、それなら家へ帰るー！！って感じです。
↑どこまでもケチ（笑）

Ｈｏｔドリンクで身体がポカポカになりました～(^_^)v
風邪引く気配もなし・・○○は風邪引かない？（笑）

休肝日は必要です。ねっ、きこちゃん!!　　（（（Ｃ= Ｃ= Ｃ= Ｃ゛(ノ><)ノ ヒイイイイ～　

ねっ、きこネエ♪♪　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(((( *≧∇)ﾉﾉﾉｷｬｰ
↑自分が飲んでる時は言えないから、ここぞとばかりに♪（笑）

３日目過ぎたら、大丈夫そうですよー♪やれば出来る子～＼(^o^)／

禁酒の神様？が味方してくれたんですかね～ｗ

でも風邪ひかないように気をつけてください～。

禁酒の神様！！やる事が厳しいっ（＞д＜。）ｸﾞｽｯ
もっと優しく導いて欲し～い・・

温かくして寝たので、風邪は大丈夫そうですよ～＼(^o^)／ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

かぜひかなかったですかー？
もう、冷水シャワーなんて考えただけでも・・・さぶい・・・
夏は暑いのでビールをグビっといきたくなる訳で・・・
寒くなれば大丈夫？？？
旦那は冬は鍋とビールだなぁとか言って１年中飲んでるけど。。。

風邪は大丈夫です♪(^_^)v強い子♪

壊れたままのシャワーなんて北海道では有り得ないですよね。
そちらで冷水シャワーしたら・・・死んじゃうっ(＠Д＠;)

もちろん！目の前におでんとか、鍋とか、ラーメンがあれば・・
迷わず「ビール！！」って叫んでましたー
禁酒の神様・・・ありがとう。。。(-_-;)

おはようございます。

それは災難でしたネェ。
帰ってから温かくしたご様子ですが、身体は冷えたみたいなので大事にしてください。
で、ヒザのほうの調子は良くなったのですか。
汗だくになるほどだから、良くなったんだね。
キット♪

おはようございます♪

ヒザは入念なストレッチとサポーターで守り、様子を見ながらやってます。
痛みは良くなってるみたいです♪(^o^)ノありがとうございます～♪

きのっちゃん、あったか～～～いビールあげるぅ～～。。。。

・・・・ううう・・・。　４日目にして、ついに…ついに…ついに…ついに呑んじまったぁぁぁぁあああああああ！！！！！！！！！　びぇぇぇぇぇぇぇええええええっ！！！！！！

ホットビール？・・・聞いたことないぞぉ？(＞Д＜)ﾏｽﾞｿｳﾖｰ

４日目が鬼門かぁ。。（汗）
私も手を出しちゃうかもー！！(○∇○)ｳﾋｨ

鷲ちゃんのところへも「禁酒の神様」が行っていればねぇ。
愛のムチで禁酒へと導いてくれたのに・・・（笑）

風邪引いたら大変！！！！
心臓に悪いよー。
体全身アイシングになっちゃったねー。（寒）

膝は平気かな？？？周りは風邪引きさんで溢れてますので
気を付けてね。(*^^)v

最初っから水なら浴びないで帰宅したのに・・・
髪も全身も濡らして、シャンプーつけた段階で水に。。(＞Д＜)
（↑禁酒の神様、やる事が厳しいっす！！）
もうどうにもならず・・・全身アイシングゥ～（笑）

ヒザはちょっと痛みますが、湿布してたら大丈夫でした～(^o^)ノ
お優しいお言葉、ありがとうございます♪♪

ぎゃえっちょ！！
昨日もあれから一人でシャンパン一本空けて、焼酎水割り2杯飲んで
近所の社長宅でまた二杯・・帰宅して二杯・・ｗ

そしてきのっちゃん、今晩4日目・・？うしし・・ｗ

良い飲みっぷり♪♪(≧ω≦)ｂｸﾞｩ～

そりゃ飲みたくもなりますって。
家でも会社でも全開バリバリですもの！
自分へのご褒美って事で♪ｳﾌﾌ･･･

スパークリングワインなら、１人１本（フルボトル）いけちゃいますよね～
それプラス、ビール５杯はイケル！(￣m￣*)V

・・・・飲みたくなってきたーーーー！！m(；∇；)m

ｳﾊﾊﾊﾊﾊ
救われたね～♪

おっし！今日から家でも水風呂だぁ！！！！！！！

やれば･･･出来るよ･･･水風呂ｗｗｗｗ

「禁酒の神様」今日はどんな事をしてくれるんだろ～？ｺﾜｲﾜ･･

水風呂？！無理無理無理無理無理！！！！(＞Д＜)

そんなんしたら・・・熱燗飲んじまうよ。。(￣▽￣)ノ□

http://comics.yahoo.co.jp/10days/kozimami01/kaikioom01/shoshi/shoshi_0...
何も言わずに・・これ読んで♪

ぶぁっはっはっはっはーーーーーー！！！(≧∇≦)

目が輝いてるぅ～！！　ε＝（＞ε＜） ﾌﾟｯｰ！
食べ物を前にした嬉しそうな顔！！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ん？？なんだか親近感～(〃∇〃) てれっ♡　

体育館暑いよね～？
バトミントンも暑かったけど、フットサルじゃ、もっと暑いね？
風邪引いてない？お大事にね。

体育館って、いつまで蒸すんでしょうね～？
フローリングだから冷えると思ったのになぁ。

蒸されて、一歩外出たら冷たい夜風がヒュ～ルリ～
心臓に悪そうですよね。(^^ゞ

風邪は大丈夫でしたーありがとうございます。

指先が振るえて　タイプミスが増えてませんか？
書いた文字が震えてませんか？（笑）

ｂｍｋがえぽらｋせういてｋぁあえあをこひー！

おっと！！禁酒のせいで手元が怪しくなってましたー（笑）

な～んて事にならないように、お酒は適正量を心がけなくっちゃ！
でも、適正量ってどのくらい？ハテ？

　禁酒、エライですよ。

運動もしてるし・・・

拍手。。

きゃ～♪褒められちゃった♪(〃∇〃) てれっ♡　

お？もしや・・今日の「禁酒の神様」？！

せっかく褒めて貰ったのに、今夜飲んでしまったら・・・
どっひゃー！！プレッシャー！！／(￣ﾛ￣;)＼神様だぁー！

しょーがないなぁ～
おいらが神様になろう！

今日飲んだらぁ～
体重の「実際の数値」公開ねっ!!!!!ｗｗｗｗ

ｱﾊﾊﾊ♪　カラダカラさんよろしくっ！

実際の数値公開となっ？！
　　　ﾔﾀﾞ!! ☆＼(＞＜；；＞＜)ﾍ☆ ﾔﾀﾞ!!

飲みません！飲みませんからぁ・・お許しを～(；人；)ｱｳｩｩｩ

「禁酒の神様」怖すぎる･････(￣⊥￣lll)･････ﾏｼﾞﾃﾞ

さぞかし寒かったでしょう。。。
でもあったかい物飲んで気分もホッコリ♪ですね。
禁酒ファイト！！

禁酒ファイト！！(T0T)Ω
さっきまで飲む気満々だったのに・・・↑↑↑が怖くて飲めましぇ～ん。。（＞д＜。）

今日もホットティで我慢します・・ｸﾞｽｸﾞｽ

きのっちさん大丈夫ですか？今しりもちついて骨折中で痛いって。
歩く事は？禁酒も続けてるし､偉い。けど痛いでしょ。
きのっちさんとこは、いつも満員｡ですからお邪魔してうふふっと､笑って帰ります。

あらら！ゴンジャさん、情報通ですねー（笑）
骨折は去年したんですが、完治までは３～５年かかるそうです。
それまで治療法もないので、そのまんまです♪
くしゃみやちょっとした瞬間に痛いだけで、普段は大丈夫ですよ～(^_^)v
ご心配おかけしてしまって、すみませんっ(^^ゞ

あら～ゆっくりして行って下さいね♪大歓迎ですよ～＼(^o^)／

昨日は、夕方すっごい湿度が高かったよね～！
湿度で電車の窓は曇って外が見えなかったもん！
私も電車の中では暑くて、上着をぬぎました。
でも駅に降りたら・・・寒かったよ～

私はダンスのとき・・・
おパンツからブラから全部着替えま～す！
だって・・・着替えないと・・・
色のうすいベージュのズボンだと
おもらし状態みたいになってしまうんだよ～(^^ゞ

更衣室がないときは・・・
机や椅子がしまってあるすきまにはいって
着替えま～す(＠Д＠;ｱｾｱｾ…

ぬれたままだと風邪ひいちゃうから・・・
絶対！全部着替えたほうがいいよ～！

あっそうそう！
やきいも鍋！買ったのよ～♪

そうそう！そうなんです。
色の薄い服だと、「おやおや？」状態になります。(〃∇〃)
公共交通機関で帰るので、空いていても座れません！しみちゃうしぃ・・

全部着替えたいのに、施設の人が鍵かけるのを待ち構えているんです。
あのプレッシャーを無視すれば何とか・・イケルかも？　

やきいも鍋、見に行きましたよ～(^o^)ノ　欲しくなっちゃった♪

きっのっちさん♪　ビール飲みましょ♪

　

悪魔のささやきがぁーーー！！！／(￣ﾛ￣;)＼ｿﾗﾐﾐﾖｰ

明日までは我慢するもん！実数値の公表ヤダもん！
何も聞こえない、聞こえない・・・|(-_-)|

ぎの゛っだ～～～～ん！　旦那がバンドの練習に出て行ってしもたからつまらん！　酒も呑むわけにいかんわしくんは、仕方ないのであられをボリボリ喰っとる！　きのっちゃんも一緒に喰え！　なんなら酒も呑んでいいぞー！

あられなんて食べたら、酒が欲しくなっちゃうよー(T∇T )

酒は呑むわけにいかん！
今夜も「禁酒の神様」が現れたのよーｺｴｰ

きのっちゃんヽ(^。^)ノ
酎ハイ　美味しいよ～。
三日も禁酒したら病気になっちゃうよ・・・

千尋さんまでー！！！
この時間は、お酒の誘いばっかだー！！／(￣ﾛ￣;)＼ｳｶﾞｧ

私の根性を試されているのね？きっとそうなのよ・・・そうに違いない。
ああああっ！！愛のムチが痛いー！！（＞д＜。）

ドイツとか中国だとホットビールってあるみたいですよん。
テレビで見たことあります。
おいしいのかなぁ？

また酒の話題だし・・（＞д＜。）ｸｽﾝ

ホットワインは美味しかった～♪
甘酒も美味い♪　熱燗も♪
ホットビールも美味いのかなぁ？？？

あ、でもビールで肉を煮込むと美味しいよ～♪＼(^o^)／

こんばんわー。
笹かまぼこ本当に美味しそう＾＾。
きのっちさんの日記はいつも美味しそうな物が登場して、この時間に読むとお腹が・・・。
美味しいものを食べれるのってほんとに幸せですね。
3日目の禁酒エライ！！

ダイエット日記のハズが、、なぜかグルメコラムになってます。(^^ゞ

０時過ぎたので・・禁酒４日目クリアーです♪＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!!
は～長い４日だったぁ・・（笑）