１１　４個【スイング14さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日

１１　４個
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☆ももこの好きだった場所

ココから外を見るのが、大好きだった。

「モモコ」昼間はココにいる。

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「アロマオイル」
昨日注文して、今日届く。

本を買ったまま、まだ少ししか読んでない。

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【昨晩寝た時間】
２時半
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】
１時間
【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
５時半の目ざまし、聞こえなかった・・・

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
39.95kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1206kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		ステッパー
0分
ステッパー（分） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
12330歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きのっち 2008/10/10 14:38 
アロマオイル、結局　何の匂いにしたんですかー？
今度クンクンしに行きます♪(*^^)v
スイング14 2008/10/11 03:32 
きのっちゃん、

４種類セットで、お買い得だったのでこれにしました。
ラベンダー、ローズマリー、ティートリー、ペパーミント

さて、これからいろいろ勉強じぁ～
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