寝ます【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日

寝ます
< やけ走り 　｜　no title >
今日は走る元気もないので
酒飲んで寝ます。

おぼえとれジャイアンツ
クライマックスシリーズで仕返しじゃ


（泣）

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
76mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
128mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉（0.4人前） 10.5 kcal
ニラ（0.5人前） 12.4 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
20時
鶏照り（1人前） 473 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
キリン ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2645 kcal
食事レポートを見る
コメント
富士山太郎 2008/10/11 05:53 
巨人リーグ優勝おめでとうございます。
阪神サン本当にリーグを楽しませてくださいました。
 TK66 2008/10/11 14:18 
ぐすん；
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