67.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日

67.8kg before breakfast
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67.8kg before breakfast

【記録グラフ】
労働時間
8.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1724点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
27秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
34秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
13時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　チーズ味（1人前） 132 kcal
20時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1516 kcal
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