25日目【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日

25日目
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娘とデート。
夜は居酒屋さんでコースを食べた。
ちょうど会うカロリーのものがなかったので、適当に入力。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
22時
和食さと 和牛と黒豚のおろしハンバーグ 単品（1.5人前） 945 kcal
麒麟 ZERO（1人前） 66.5 kcal
  1662 kcal
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