試合出れた♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日

試合出れた♪
< 寝て過ごした。 　｜　レフト難いね、 >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】3時間30分

【合計睡眠時間】6時間
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
ロールパン（1人前） 94.8 kcal
13時
ブルボン トリュフミルクガナッシュ（2人前） 86 kcal
16時
いももち（2人前） 386 kcal
江崎グリコ ミニセレ バニラモナカ 1個（1.3人前） 157 kcal
山崎製パン シフォンケーキホイップカスタード（3人前） 300 kcal
19時
ロールパン（1人前） 47.4 kcal
鮭（1人前） 96.6 kcal
煮物（1人前） 56.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
20時
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（1人前） 86 kcal
  1574 kcal
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