レフト難いね、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日

レフト難いね、
< 試合出れた♪ 　｜　部活のない火曜日♪ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】6:40

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間40分


【記録グラフ】
睡眠時間
6.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ランチパック　ナポリタンスパゲティ（2人前） 218 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
13時
ヤマザキ チョコチップスナック（0.5人前） 48.5 kcal
飴（1人前） 23.4 kcal
15時
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（2人前） 172 kcal
いかのいちやぼし（0.2人前） 25.5 kcal
グリコ クラッツ（0.5人前） 111 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
亀田製菓 枝豆スナック（0.5人前） 128 kcal
16時
亀田製菓 枝豆スナック（1人前） 256 kcal
グリコ クラッツ（0.5人前） 111 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（1人前） 86 kcal
17時
豆腐（1人前） 42 kcal
肉そぼろ（0.2人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
味噌汁（1人前） 11.3 kcal
さんま（1人前） 155 kcal
森永 DARS ミルク（0.25人前） 70 kcal
  1640 kcal
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