きのっちさん
最新の記録ノート
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08年10月14日
皆さまお待ちを~♪ |
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< 引越しパーチィ
| DNA? >
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連休最終日の夜になって、 ようやく落ち着いてPCの前に座りました♪(1:30)
がっ!!自宅PCのネット回線が調子悪いらしく、さくさく進みませんっ(>_<) ・・・と思ったら、カラダカラだけ?また進化するのかしら?
今夜は早めに休みますので(すでに2:30・・もう早くない?)、
お返事&皆さまのところへのご訪問は、 仕事の隙を見つけて、ちょこちょこしますね♪♪(^o^)ノ
お返事が遅くなりますが・・ごめんなさい。m(*T▽T*)m オ、オユルシヲ・・・
さー朝になったら、恐怖の体重測定です!!!
どんだけ増えているか・・・・ドキドキ。。(@@;) 覚悟を決めておかなくてはっ(汗)
数値に乞うご期待!!(笑) (^_-)-☆
今回の茨城旅行の「うまうま写真」をUPしちゃいましたー 思い出すだけで、一杯いけそうだ~ (≧∇≦)ノ□
写真1:戻りカツオ (脂がのってて身もプリプリ~) 写真2:生シラス丼 (口の中でとろけます~) 写真3:カレイのフライ (残すところありません!骨までウマイっ!!)
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
恐怖の体重測定の結果です!!
覚悟はしていたものの・・・・ぎょえええええーーーー/( ̄ロ ̄;)\
・・・ん? 旅行前の急上昇よりはマシか?!(笑)
今日からリセット週間スタートですっ (≧0≦)Ω禁酒じゃー!
ジムメニュー
①バイク(45分) レベル:9 走行距離:17.83 最高心拍:154 消費カロリ:350 ②腹筋(60回×2セット) ③アーム系:40回×2セット ④レッグ系:50回 ⑤ストレッチ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミニマロンパイ(4人前) |
336 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
| 豆苗の味噌汁(1人前) |
37.9 |
kcal |
| 大根とさつま揚げの煮物(1人前) |
139 |
kcal |
| じゃが芋と玉ねぎとコーンのバター炒め(1人前) |
146 |
kcal |
| 14時 |
| ロッテ チョコと果実でMorning バナナ(1人前) |
248 |
kcal |
| 19時 |
| おからパン(1人前) |
196 |
kcal |
| 野菜たっぷりあったかホワイトシチュー(1人前) |
342 |
kcal |
| 梨(1人前) |
73.1 |
kcal |
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1669 |
kcal |
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