28日目【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

28日目
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昨夜は造顔マッサージをして就寝。
まだ足が痛いので特に運動はなし。
【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
COCO'S ランチ（1人前） 801 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
  1495 kcal
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