夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
たこ焼き　（1人前） 266 kcal
柿（1人前） 78 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（3人前） 60 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
だんご汁（1人前） 165 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
里芋の煮物（1人前） 73 kcal
20時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
  1363 kcal
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