「キリン一番絞り生中」4杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

「キリン一番絞り生中」4杯
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【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】 1時
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
エノキとねぎの味噌汁（1人前） 40.5 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
8時
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
おでんetk（1人前） 126 kcal
コーン卵焼飯（0.2人前） 80.3 kcal
  1567 kcal
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