matsu1957さん
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1957年生(男性)
/ 東京都 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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10月 |
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08年10月14日
締め切り直前 |
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< クライミングジムに...
｜ 夜は新宿で飲んだ >
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【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、味噌汁
【昼ごはん】
ご飯、牛肉とナス・エリンギの炒め物、ナスのぬか漬け
【間食】
【晩ごはん】
二色そぼろ弁当
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 14時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 牛肉とナスの炒め物（1人前） |
324 |
kcal |
| 19時 |
| 二色そぼろ丼（1人前） |
455 |
kcal |
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1336 |
kcal |
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