１０月１４日【バンビさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

１０月１４日
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【朝ごはん】
ご飯　１杯
納豆　１／２パック
ゆで野菜　１握り
りんご　１／３個

【昼ごはん】
おにぎり　１個
ゆで野菜　３握り

【間食】
ラスク　５枚
チョコレート（ロイズ・スティック）　１本
アーモンドホワイトチョコ　２個
ごまあん餅　２握り

【晩ごはん】
肉じゃが（肉は鶏のもも肉、エノキダケたっぷり）
ご飯　軽く１杯
お味噌汁　１杯
白菜のおひたし　１握り

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