16 宣言!! 3個【スイング14さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

16 宣言!! 3個

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16 宣言!! 3個 画像1 16 宣言!! 3個 画像2 16 宣言!! 3個 画像3
☆ドアの前も好きな場所だったな。

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画像②
  最近気に入っていて履いている五本指の靴下。
  一足しか持ってなかったが、お友達から二足も頂いた!!
  嬉しーーい♪
画像③
  お友達に頂いた赤飯饅頭。
  二個セットで頂いたが、一個はのにのにのお腹の中に。。
  久々のヒット!!
  皮の甘みと、赤飯の少しだけ効いた塩味が絶妙!
  美味しかったよ~~ん♪

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マジ、ヤバいっすよ!!
ココに宣言!!

つけ始めて3年。
しばらく休んでたけど、再開します!!

http://www.vector.co.jp/magazine/softnews/080802/n0808022.html


ちゃんとやれば、確実に落ちるんだよね・・・
って・・ここの皆さんは十分ご存じで・・・

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万歩計がやはりおかしい・・?
一応記入だけはしとこう・・・

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【昨晩寝た時間】
12時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】
30分、30分
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
快眠


【記録グラフ】
筋肉量(朝)
41.4kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1225kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
ステッパー
5分
ステッパー(分) のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
5577歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.55kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
momo.ポリン 2008/10/14 13:06
五本指、デザインかわいいのがたくさん出ていて、迷っちゃう。

私は、足指じゃんけんもできないくらい、指・不器なので、履くのもひと苦労^^;。
はりそん705 2008/10/14 13:36
五本指靴下。私もスキであります。
踏ん張りが効きますよね~。
出来れば、会社でも履きたいくらい。
さすがに許されませんので、ストッキングですが…。
スイング14 2008/10/14 13:37
momoちゃん^^

どれ!買い物に行こうと思ったら・・・雨が降ってたんだ~
やめちゃった・・

私も座り込んで、指を1本1本収めてるけど。
それって普通だよね~^^;
スイング14 2008/10/14 13:41
はりちゃん^^

そうか~踏ん張りが効くのか~
指同士がくっ付かないし、履いていて気持ちいいんだよね~
水虫にもいいみたいだし。

ただ・・履くのが面倒だけどね(笑)
きこたん 2008/10/14 13:48
なんかウチの社長は、接骨院で「3本指」ソックスを
勧められたって^^;
父さん・母さん&兄さん・姉さん&赤ちゃん・・・かな?

なに@@;このおにぎり?
おいしそうなんだけどー( ̄¬ ̄) ジュル・・・
 スイング14 2008/10/14 13:58
今日は、少し肌寒いよね~ブルブル

3本指?そんなのあるんだー
父さん・母さん&兄さん・姉さん&赤ちゃん・・・そうかも

http://rokurousan.gunmablog.net/e2560.html

美味しかったよ~♪
dotabata 2008/10/14 13:54
赤飯饅頭って聞いたことがあるけど、本当にあるんだわー。
腹減った!主人が出かけているとまともに食事しないし。--;
何か食べよ。

5本指ソックス、かわいい!
わちは、黒無地しか持っていないっす!
現在、足袋ックスのかわいいのが欲しいので、狙っています。
 スイング14 2008/10/14 14:04
こんちは~^^

ほんと!美味しかったよ~
お取り寄せしようかと思ったくらい!
是非、食べてみて!!

履き心地いいよね~
出始め頃に白いのを履いてたんだけど、
最近は、可愛いのが沢山あって迷ってしまう^^

おしゃれは足もとから♪
0205のジョー 2008/10/14 14:36
おぉ~! ここにも宣言してる人がいる~!ヽ(^。^)ノ
 スイング14 2008/10/14 15:40
段々と寒くなってくるよ~~~~ブルブル

宣伝マン、どっかにいたっけ?
hohoho 2008/10/14 14:54
5本指占い♪やってまーす♪

指を1本1本収めなくて、スポンと入った時は「大吉」
1箇所だけ指2本入っちゃった時は「中吉」
2箇所以上うまく入らなかった時は「小吉」
「凶」はなし。
履くと同時に「だいきちぃーーー」って言うと、子供が「おめでとうーーー」と言ってくれる。
五本指靴下だーーーいすき♪
 スイング14 2008/10/14 15:43
こんちは^^

はじめて聞いた!5本指占い!
へ~~なーるほど・・
凶がないってトコがいいね~
私はいつも「小吉」かぁ・・
きのっち 2008/10/14 17:07
こんな便利なソフトがあるんですねー!!

> 食事の内容─つまりは「何をどれだけ口にしたか」─を記録するのは、
> 簡単なようでいて意外に難しい。

これに深く深く頷きました(笑)
旅行中に食べたモノ、記録をつけるの止めてしまおうかと・・・(^^ゞ

私、結構真面目に記録しているハズなのに、全く変化がないのはナゼ?!
・・・気にしていないせい?(笑)(* ̄3 ̄)~♪
 スイング14 2008/10/15 11:29
きのっちゃん^^おかえり~♪

人気者のきのっちゃん!
帰ってきたら、コメントの山!山!山!!
お疲れさんでした♪

そう!記録するのは大変!!
今まで、適当に作っていた煮物だって、
水から、お醤油、砂糖とかの調味料まで、その都度計量して(そんなもん普通は、量らないよね)
新しい料理を作ると、ウンザリしてた。

料理より、自分で追加したグループの、デザート、パンの数が半端じゃなく凄い^^;

今はカラダカラも、食事レポートがあって記録できるからいいよね~
シトロン 2008/10/14 18:42
シトロン
赤飯饅頭って・・・初めて知りました。・・・美味しそうですね。・・・あたしも一回食べてみたいです・・

あたし、炊き込みおこわを作ったことがあるのですが・・・それを応用して作るものなのでしょうか・・・なんか、つくり方を知りたくなりました・・・
 スイング14 2008/10/15 11:32
シトロンちゃん^^こんちっ!

作り方は、きこちゃんへの返事のアドレスをクリックしてくらさいな^^
(00)のちょー 2008/10/14 20:12
プリンパンを作ったんですが・・・・・みんな食べちゃそー(^o^)丿
 スイング14 2008/10/15 11:35
ちょーちゃん^^そっちも今日はお天気いいのかな~
こちらは、丁度いい気温で快適でーす♪

見に行ったんだけど・・プリンパンの画像がないんだけど・・・?
ねぇねぇ~今度ベーグル作ってみて!
上手く膨らまなくてさ~
先輩!!コツを教えてくらさいな^^
千尋 2008/10/14 21:20
こんばんは。
5本指ソックスは履くのにちょっと手間取るけど、気持いいよね~。
私も1足しか持ってなかった(>_<)
スイングちゃんと同じく3足になった象。
赤飯まんじゅう・・・ハマるでしょ(^。^)
 スイング14 2008/10/15 11:39
千尋ちゃん^^お疲れさん!

あはは・・同じだ~3足仲間♪
のにのにに1足上げようかと思ったんだけど・・隠しちゃった!(笑)

赤飯饅頭・・ハメてくれたな!!
ゴックン!思い出すだけで生唾がーーー!!(^。^)
ちゃね♪ 2008/10/14 21:23
こんばんはぁ・・・

まねっこしてダウンロードしましたぁ!
ドラッグしてゆくのがおもしろいですねぇ・・・(#^.^#)

この前のベーグル美味しそうだったぁ(⌒¬⌒*)ウマソー
まだ・・・ベーグルは挑戦したことがないです。
一次発酵の後・・・ゆでるのですか?
 スイング14 2008/10/15 11:43
ちゃね♪ちゃん^^こんにちは~

うふふ・・・ダウンロードしたんだ!
私もしばらく、フリーソフトで使ってて、シェアウエア版を買ってしまいました^^
しばらくは使いこなすのが大変だったけどね。

ベーグルって意外と難しいのかな~
どこか手順が違ってるんだろうけど、
売ってるみたいにテカテカにならなくって・・

茹でるのは、2次発酵が終わって焼く前です。

チョイと調べてまたチャレンジするつもりだけど・・自信ないな~
今度習ったら教えてね♪
ねじばな 2008/10/14 22:30
ちゃんとカロリーつけてるつもり。。。
でも甘くつけている気がしなくもない~~
だって消費カロリーのほうがいつも多いのに体重は増えるんだよ。
あまり、食べないようにしてたのにね! 
もう健診おわったからいいや!やっほっほ~~
 スイング14 2008/10/15 11:52
わ~い!久しぶり!!ねじちゃんからのコメントだーー!!

フムフム・・・
>消費カロリーのほうがいつも多いのに体重は増えるんだよ
ありえない!!
きっと、細かいところで記入漏れがあるはずだ。
たとえば、チョコひとかけ、飴玉1個だって違ってくるし、食べるタイミングもあるんだよね~
私なんかダラダラ何かしら食べたくなる方だから、ダメなのわかってるんだ~
昨日から、そのダラダラをやめた!(今の所は・・・^^;)

こりゃ!検診が終わったからいいという問題ではない!
たまに、喝を入れに行かなくっちゃ!!
まったくぅ・・世話が焼けるんだから・・・ねじちゃんは・・・
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