no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

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【記録グラフ】
食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紅茶（0.5人前） 0.6 kcal
13時
野菜焼きそば（1人前） 417 kcal
みかん（0.3人前） 7.6 kcal
18時
セブンプレミアム 甘さひかめ　のむヨーグルト（1人前） 173 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
長ネギと油揚げのお味噌汁（0.2人前） 48.6 kcal
ヒラメのムニエル（0.4人前） 159 kcal
付け合せ（1人前） 6.2 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 25.7 kcal
タルタルソース（0.3人前） 111 kcal
アボカド（0.5人前） 93.5 kcal
わさびしょうゆ（1人前） 9.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ダノン ビオ（プレーン・加糖）（1人前） 65 kcal
  1331 kcal
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