休みが続くと体重が増える【宇宙エースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

休みが続くと体重が増える
< no title 　｜　がんばれ　日本！！... >
昨日まで久しぶりの３連休。大して食べてないと思ったのに体重が増加傾向。
ぐうたら亭主ここにあり！　　休みが続くと太ってしまう。
休日は女房の手伝いをするようにしようかなあああああああ！

【記録グラフ】
体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		EMS
10分
EMS（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
100回
腹筋(通常)（回） のグラフ
ビール・サワー等350ml
1本
ビール・サワー等350ml（本） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6385歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
12時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
21時
夕食１（1人前） 291 kcal
アサヒビール アサヒ 本生 [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（0.3人前） 117 kcal
  2271 kcal
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コメント
longingly8 2008/10/20 21:59 
うちでは夫は掃除担当。
夏など汗ビッショで、終わったらすぐに風呂、ビールで結局痩せず。
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