体脂肪が･･･【くまねずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日

体脂肪が･･･
< 一人ほんのりジョギ... 　｜　no title >
最近、お店がすぐ下にあるってことで甘いものやらお菓子やらの買い食い＾＾が多い。
当然、体脂肪が増える･･･。でも体脂肪ってどのくらいが適正なんだろう。減れば嬉しいが、身体がフラフラなのもきついし。

まぁ無理をしない程度にもう少し減らそう。

【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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