テニス 外来ボランティア【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日

テニス 外来ボランティア
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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
むつ照り焼き（1.5人前） 187 kcal
11時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鯛（0.6人前） 54.2 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
18時
ビール（1.3人前） 182 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ししゃも（1人前） --- kcal
まぐろ（0.3人前） 30 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
無添くら寿司 サーモン（0.5人前） 92 kcal
無添くら寿司 はまち（0.5人前） 116 kcal
無添くら寿司 まぐろ（0.5人前） 88 kcal
  2074 kcal
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