今日はシットアップ【Kz-Oneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日

今日はシットアップ
< no title 　｜　粟生、攻めきれず↓... >
体力測定の上体起しの方法に従って、
30秒でシットアップ(腹筋)で何回できるかチャレンジ。
勿論、セルフなので足は無固定。

30秒に設定したキッチンタイマーを
スタート同時に放り投げシットアップ開始！

んが、タイマーが鳴ならないのでおかしいな？
とおもいつつ35回やってから見てみるとリセットボタンを押してしまったらしいorz

普段の俺式クランチに比べて、
シットアップは低負荷だけどストロークが長いな。

【記録グラフ】
ビール
3000ml
ビール（ml） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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