やっちゃった・・・まるごとバナナ　( ﾟДﾟ)【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日

やっちゃった・・・まるごとバナナ　( ﾟДﾟ)
< ふと・・・思った。 　｜　体重↓基礎代謝↓ >
やっちゃった・・・まるごとバナナ　( ﾟДﾟ) 画像1
【今日のできごと】
調子にのって朝バナナってか、朝「まるごとバナナ」やっちゃいました。
1/2だからいいか・・・と・・・調べてみたらなんと半分でも289kcal・・・(*´；ェ；`*) うぅ・・
慌てて、いつもより多めに運動しました。
ネット検索＞まるごとバナナ
577kcalと506kcalの数値(カラダカラの検索では506)
ヤマザキのメーカー発表は429kcal・・・
一番高い数値で記録しておこうね。おれｗｗ
いずれにしても、恐るべし「まるごとバナナ」

※カロリー30％カットされた「特撰まるごとバナナ」もあるそうだｗｗ

【今日の感想】
・・・生クリームというか・・・洋菓子類を身体が受けつけなくなってきている？
同じ甘味でも、和菓子は平気なのだが・・・
A LARGE AMOUNT ほっ

【記録グラフ】
エクササイズ歩数
17654歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		歩行距離
16.94km
歩行距離（km） のグラフ
 		基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
137分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 289 kcal
明治乳業 しっかりカルシウム（1人前） 125 kcal
13時
グリコ 野菜を食べるスープ　根菜の和風スープ （1人前） 40 kcal
白滝（1.3人前） 11.7 kcal
17時
白滝（1.4人前） 12.6 kcal
グリコ 野菜を食べるスープ　ミネストローネ（1人前） 63 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 10.5 kcal
22時
寄せ鍋つゆ（1人前） 55 kcal
ぶなしめじ（0.4人前） 6.5 kcal
鶏団子（1.6人前） 309 kcal
白滝（1.3人前） 11.7 kcal
シューマイ（1人前） 150 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 10.5 kcal
桃屋 キムチの素（0.2人前） 18.8 kcal
23時
赤城乳業 ガリガリ君リッチプリン味（0.5人前） 73.5 kcal
  1186 kcal
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