ディズニーランドへ！　　１０月１５日【♪ mika ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日

ディズニーランドへ！　　１０月１５日
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あんまり寝てないし・・ハードな一日でした

でも、凄く楽しかった♪
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【今日の感想】

【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日の感想】

【昨晩寝た時間】 １２時半　今朝起きた時間】３時
【お昼寝・仮眠】　
【今日の睡眠状態】眠れなかった
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
marusan 麦芽コーヒー（1人前） 48 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  108 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2008/10/15 15:30 
起きた時間･･･3時　　眠れなかったそうですが・・・
睡眠不足は体にも・美容にもこたえます。ご用心を！
お昼ねして取り戻しましょう！でも寝すぎ要注意です。
♪ mika ♪ 2008/10/15 23:56 
ﾏｰﾘｰさんへ

コメントありがとうございます。お昼寝することも出来ず・・帰りも遅く・・・疲れました(^_^;)
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