no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月15日

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2493kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
白身フライ（0.3人前） 104 kcal
クリームコロッケ（0.2人前） 76.5 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
チーズ（0.3人前） 20.3 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
牛肉（0.7人前） 287 kcal
サラダ（0.7人前） 26.1 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1.2人前） 162 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2493 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑