洗濯日和♪【ＨＡＲＢＳさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日

洗濯日和♪
< 一日中雨｜ 　｜　チョコボのデスクト... >
【今日のできごと】
お昼がとても快晴だったのでこれぞとお洗濯をほしほし★。明日あさってが最終かもしれないなぁ～
【今日の感想】
髪を切ってきました。
いつもゴムでまとめるので「纏められる位にきってください」といったとおり！！にしていただきました♪
きっていただいた髪型の形はというと・・・ばっさりと切っただけな、味気のない・レイヤーもはいっていなくて（段をいれますね～といっていたわりにけっこう髪の毛が広がっているんですが・・・）動きのあるレイヤーをいれてくれるとおもうんですがはいっていないんですよ・これが。って結果に（＝＝　　←ほんとこんな顔をしていた。

ま。まぁ・・・ほかにも美容院たくさんあるなかで2400円でカットしてもらえるんだから（うちのまわりの美容院の相場は平均カットのみなら4千円）期待はしていなかったけれど・・なんというか・・・理髪店な仕上がり。（理髪店かも？）仕上げにバリカンを出して広がった周りの毛をそぎおとしていたわりに、ひろがったまま・・・
そいえば。3日間の保障期間ってなかったなぁ。ここはないのかな。

梅田でいつもいっていた「トップスタイリストたちの仕上がり、料金均一！？」「隠れ家」なんて言葉が目立つお店にいっていたけれど。このあたりにあるんかなぁ・・・2400円で満足できるカットにしてくれたし。
ここだと・・・新宿歌舞伎町にあるんだね（ＨＰ調べたら見つけた）今からは・・・いかないなぁ・・（＝＝

いろいろとかんがえた結果のこの仕上がり。髪を下ろしておしゃまする予定で切るんならここはいかないなぁ。

さいていでも半年はきらなくてもいいや～♪
【記録グラフ】
体脂肪率
39.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
コーヒー（インスタントマキシム（1人前） 6.4 kcal
サケのフライ・タルタルソースかけ（Ｆｕｊｉ（2人前） 438 kcal
敷島製パン 超熟 マフィン4枚（1人前） 170 kcal
タルタルソース（0.2人前） 46.9 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
21時
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
22時
湯豆腐（0.3人前） 152 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 98.5 kcal
  1302 kcal
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