マクド【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日

マクド
< テスト！！！ 　｜　安土城！ >
【朝ごはん】
お好み焼き

【昼ごはん】
春巻き　炊き込みご飯　きんぴら

【晩ごはん】
みかん　アイス　チョコ

【今日の感想】
今日はうちの好きな授業がなかった････でも最近うちの友達間では恋バナがはやっている！
これはうれしい！！！
今日は9時までマクドでち〇とずっとしゃべってた！
あお〇とも結構しゃべった！！！
もうめっちゃテンション高いし！
ち〇大好き！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1144kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お好み焼き(半分)（1人前） 304 kcal
12時
春巻き（2人前） 176 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） 91.5 kcal
17時
蜜柑（1人前） 25.3 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
  1144 kcal
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