ちょび助さん
最新の記録ノート
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08年10月16日
温度差 |
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< 朝ダンベル15分
| 禁ビール・禁酒 解... >
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昨日の朝晩と日中の温度差はすごかった。 朝は靴下を真っ先に履いてしまうくらい冷え込んでいるのだが、日中は真夏の様な陽射しで半袖でも暑いくらいだった。 この温度差が、色々な農作物を美味しく育てると農家のオジサンが言っていた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| ブリの刺身(1人前) |
257 |
kcal |
| 天ぷら(おくら・小エビ・明太子・山芋)(1人前) |
520 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| 白菜漬け(1人前) |
12 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 18時 |
| ビーフカレーライス(1人前) |
905 |
kcal |
| 黒枝豆(1人前) |
270 |
kcal |
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2299 |
kcal |
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