10/16【nikki989さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日

10/16
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【記録グラフ】
万歩計
7273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
メグミルク 牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て（1人前） 73 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび メンタイ（1人前） 176 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1人前） 179 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
  1776 kcal
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