67.6kg before breakfast 【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日

67.6kg before breakfast

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67.6kg before breakfast

【記録グラフ】
労働時間
8.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
119分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
969点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
28秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
39秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　抹茶味（1人前） 134 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 155 kcal
  1478 kcal
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