ダイエット１３６日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日

ダイエット１３６日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズパン（1人前） 160 kcal
ご飯（0.7人前） 118 kcal
COOP ミートボール（0.2人前） 32 kcal
炒り卵（0.5人前） 41.5 kcal
鶏手羽元スープ（1人前） 184 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ジンジャー味の飴（1人前） 13.6 kcal
12時
しらすどんぶり（1人前） 296 kcal
冷や奴（1人前） 34.2 kcal
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
15時
ガトーショコラ（0.3人前） 134 kcal
18時
野菜焼き（1人前） 253 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
うなぎ（0.3人前） 152 kcal
20時
鶏肉の炒め物（1人前） 242 kcal
22時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2278 kcal
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