今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　エビチリ　ウインナー

【昼ごはん】 熟成焼鮭幕の内弁当

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　秋刀魚の煮付け　にんにくの芽炒め

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 101 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
エビチリ（1人前） 131 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
12時
セブンイレブン 熟成焼鮭幕の内弁当（1人前） 602 kcal
20時
ご飯（1人前） 84 kcal
秋刀魚の煮付け（1人前） 324 kcal
にんにくの芽炒め（1人前） 194 kcal
  1665 kcal
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