「こめいちず」冷二合四勺「丹波屋」冷一合「クレルボ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

「こめいちず」冷二合四勺「丹波屋」冷一合「クレルボ」ｗ
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【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】2時半、4時半二度目の排尿休憩時そのまま起床。


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 16 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
19時
清酒（3人前） 556 kcal
  1752 kcal
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