それ、わたしの…【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日

それ、わたしの…
< 占いで行動 　｜　歩け、歩け >
1:30　ねる
6:30　おきる
【朝ごはん】バナナ3本　
　　　　　　豚ねぎ焼　ビビンバ　ごはん

【昼ごはん】ハムマヨ2個入　もっちりカスタード
　　　　　　コーヒー
　
【間食】リカルデント　コーヒー　チョコ

【晩ごはん】おかん特製ぶりだいこん　はまちたたき
　　　　　　ぶり刺身　ごはん　

【夜食】

【今日の感想】
・あす、鍛錬遠足なので、自分のためにリュックを買ったのだけど（しずく型の
　ワンショルダーのやつで1,260円。安い）…
　ムスメがうらやましがって、背負ってはずさないので、ムスメに貸した。
　返ってくるのか…？
　わたしはなんだか古いバッグ引っ張り出してきて使うことに。とほほ。
　

【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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