雨が降りそうで冷えます。【なでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日

雨が降りそうで冷えます。
< またまたやってしま... 　｜　楽しい楽しい３連休... >
【今日のできごと】
寝坊はしなかったが気力が無い。
【今日の感想】
去年の１１月より引き受けた臨時の仕事、月２回の提出で
月に２週間程度の仕事だが、書類の整理は気楽？でも
営業みたいな事はちょっと気が重い。。丁度１年。続けられるかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
赤飯（1人前） 264 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
鰯のフライ（1人前） 299 kcal
キャベツ（1人前） 15.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1866 kcal
食事レポートを見る
コメント
ひーちゃ 2008/10/31 21:52 
今日はお互いよかったわね。
なでしこさん　昼ごはんしっかりカロリー摂ってますね
夕ごはんは　なしってことはないでしょ・・・
仕事はなににしても大変ですよね　長続きできますように！！！。
 なでしこ 2008/10/31 21:57 
こんばんわぁ～
今日は昼から覚悟して仕事に出たので夕飯のおかずも作ったので。。しっかり食べました。
おやつを食べる暇はありませんでした。
６時に家に戻り揚げ物をしてしっかり食べましたよ。
bluemoon 2008/11/01 00:10 
こんばんわー。
今週もお疲れ様でした。
寝坊はしなかったが気力が無い。←なでしこさんのこうゆうコメント大好きです♪
私も気力が無いときいっぱいですから～。
でも働いてると責任もあるし、なんとかこなしてます。
3連休はだんな様も戻ってきて、又大変ですねー。
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