10/31【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日

10/31
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【記録グラフ】
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 46.1 kcal
8時
ニッポンハム　 いちごベーグル（1人前） 193 kcal
12時
サラダ（1人前） 60.5 kcal
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー （1人前） 42.7 kcal
20時
しめさば（1人前） 234 kcal
キリン ゼロ（3人前） 200 kcal
ポークソテー（1人前） 210 kcal
酢味噌和え（1人前） 97.6 kcal
サンマのみぞれ煮（1人前） 209 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
からし明太子（1人前） 25.2 kcal
  1809 kcal
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