休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
肉まん（2人前） 393 kcal
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
19時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
20時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1760 kcal
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