11月１８日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

11月１８日（火）
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11月１８日（火） 画像3


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きな粉（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
11時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
牛乳（1.2人前） 78 kcal
16時
森永 森永ミルクキャラメルチョコバー（1人前） 210 kcal
18時
ナンコツ（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
焼酎（1人前） 139 kcal
  2223 kcal
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