11月22日【メクさんの健康管理カラダカラノート】
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11月22日
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不明 山形県
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08年11月22日(土)
11月22日
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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
38.6%
体脂肪率(朝)
38.8%
朝の体重
65.6kg
就寝時刻
11.5時間
起きた時間
8時間
うんち日記
1回
夜の体重
66.6kg
睡眠時間
8.5時間
基礎体温
35.8℃
食事の記録
1984kcal
【食事の記録】
10時
バナナ
(2人前)
120
kcal
14時
柿
(1人前)
78
kcal
肉団子
(1人前)
176
kcal
玉子焼き
(1人前)
116
kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら
(1人前)
71.2
kcal
オリジン弁当 玉子
(1人前)
77
kcal
オリジン弁当 大根
(1人前)
10
kcal
オリジン弁当 ウィンナー
(1人前)
103
kcal
ファミリーマート ファミチキ
(1人前)
275
kcal
マカロニサラダ
(1人前)
88.4
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
19時
肉うどん
(1人前)
594
kcal
柿
(0.3人前)
23.4
kcal
西洋梨
(0.2人前)
16.2
kcal
1984
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