お掃除疲れ【美紗子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

お掃除疲れ
< 食べ過ぎて苦しい 　｜　雨でダラダラ >
【今日の調子】
首はまだ痛むが　薬は朝だけにする。
午後から息子の友人が来るというので部屋の掃除。
物を拾ったり重い物を持ったりすると首が痛むが仕方ない。
このところずっと我慢させていたのでがんばる。

【今日の治療】
ノルバスク5mg　朝
エストリール錠0.5mg　朝　
プロゲストン錠2.5mg　朝

ロキソニン　60mg 朝
ムコスタ　100mg　朝
【記録グラフ】
のんびりお散歩
30分
のんびりお散歩（分） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
95cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
4432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
NISSIN カップヌードル　クリーム風クラムチャウダーヌードル（1人前） 439 kcal
14時
ハムチーズトースト（1人前） 269 kcal
ゆで卵（2人前） 134 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット （2人前） 92 kcal
15時
クッキー（4人前） 672 kcal
19時
ファミリーマート 高菜明太風焼きビーフン（1人前） 436 kcal
  2041 kcal
食事レポートを見る
コメント
cat...*** 2008/11/24 00:15 
こんばんわ☆
ん～頭痛が治ったあとは首の痛みが来てしまいましたかぁ...。
最近お疲れのようで大変のようで...時々休みながら行動をとってくださいね♪
心から頑張ってください！コール送ってますよぉぉ！（＊＾＾＊）／／
 美紗子 2008/11/24 06:04 
ありがとう！
いろいろ細かく不調をメモしているけど
はじめてカラダカラに書き込んだ頃に比べると
今はとても調子がいいんです。
これもリハビリに協力してくれる家族と　
ここで応援してくれるみんなのおかげです。
ほんとにありがとう！！
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