雨でダラダラ【美紗子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

雨でダラダラ
< お掃除疲れ 　｜　午後から腹痛 >
【今日の調子】
午後から雨。
多少首が痛むが薬はやめておく。
最近は一日一回はお昼寝をしないと辛い。
そのくせ　夜は眠れないのでこんな時間まで起きている。

【今日の治療】
ノルバスク5mg　朝
エストリール錠0.5mg　朝　
プロゲストン錠2.5mg　朝
【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
スクランブルエッグ　チーズ入り（1人前） 109 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
14時
不明 ピタサンド　チキンタツタと黒酢ソース（1人前） 300 kcal
西友 豚肉ときくらげの玉子炒め（1人前） 35.1 kcal
20時
海老マカロニグラタン（0.6人前） 255 kcal
餅ワカメコンソメスープ（2人前） 144 kcal
  1081 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2008/11/24 14:35 
こんにちわぁ～
皆さんの日記を見ていると年末に向けてお掃除を始めていて、、
驚いています。我が家はまだ扇風機が3台出しっぱなしーー；
寒いのにこたつも出せない状態です（エアコンは使っています）
掃除の疲れは取れましたか？主婦は連休の方が忙しいですよね。。。
明日はゆっくりしてください（*^_^*）
 美紗子 2008/11/24 20:18 
お、お掃除ですか！！
みなさん、早い。
、、、と言ってももう11月も下旬なんですよね。まずいです・・・。
うちも扇風機が出っぱなしです。
箪笥の中は半袖のTシャツがはばを利かせてます。
玄関に置きっぱなしの膨らましたままだった浮き輪を　今日片づけました。
大掃除の前に　衣替えをしなくては！！
がんばります！！
優助 2008/11/25 07:32 
おはようございま～す！！
コメント遅れてすみません...。
お掃除...私も昨日自分の部屋をお掃除して少しきれいにしましたよぉ
なんだか机の上などいつの間にか物がたまってしまうんですよねぇ（汗
 美紗子 2008/11/25 08:24 
おはようございます！
そうそう、机の上ってすぐ物で埋まってしまうんです。
ちょっと置いたつもりがそのまま定位置に・・・。
困ったもんです。
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