2009.2.4【hanatoyu3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

2009.2.4
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【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		基礎代謝
1167kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
レタス（1人前） 5 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
ウインナー（1人前） 19.3 kcal
日清フーズ ナポリタン （0.2人前） 61.4 kcal
12時
ローソン おにぎり（おかか）（1人前） 169 kcal
鶏肉と白菜の中華クリーム煮（1人前） 186 kcal
Asahi たっぷりおどろき野菜　野菜ちゃんぽん　はるさめの濃厚白湯（1人前） 85 kcal
17時
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  1542 kcal
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