書いてみた。【エルモのクッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

書いてみた。
< no title
初日記（笑）

何事も３日坊主だし･･･｡
なか②書かないと思うけど。

これが最後の日記にならないようにします（きっとね；）


食事制限を始めましたがなか②痩せず↓↓
ウエストはー５㎝になりましたが。あまり痩せた実感もなく。
ただ、今までが過食だったから･･･拒食にならないようにしないといけないな｡｡｡
【記録グラフ】
食事の記録
727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン チョコの山 80ｇ（1人前） 434 kcal
20時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
山崎パン ランチパック　味わいチーズ（1人前） 129 kcal
杵松 ピーチゼリー（1人前） 84 kcal
  727 kcal
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