３６日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

３６日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1412kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（0.2人前） 279 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
田原缶詰株式会社 おでん缶（1人前） 112 kcal
14時
セブンプレミアム オレンジジュース（1人前） 96 kcal
15時
ロッテ スナック　アーモンドチョコレート（1人前） 194 kcal
  1071 kcal
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