おかげでヽ(*^^*)ノ【.........?さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

おかげでヽ(*^^*)ノ
< 掏り。 　｜　✄ >
今日も暇かと思いきや・・・
招きニャンニャン♪さすがだわぁ～～～～ヽ(*^^*)ノ

お友達から頂いたラスク♪
サクサクしていてスンゴク美味しい♪
いくらでもイケそうだ。
ヤバイ。まじヤバイ^_^;

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『今日焼いたパン』

バナナ、リンゴ、酒粕酵母のパン　４斤分

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
パンを１斤焼く
4回
パンを１斤焼く（回） のグラフ
 		筋肉量（朝）
40.9kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		ステッパー
30分
ステッパー（分） のグラフ
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
18576歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きのっち 2009/07/03 15:31 
みぃ～っけ！(￣∇￣)/

今日はきっと忙しくなりますよ～♪
いってらっしゃ～い♪　(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪
 .........? 2009/07/05 01:31 
(〃￣▽￣〃)_・) ソォーッ
遅くなってすいまそーん♪

たらいま～♪たらいま～♪(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪
シトロン 2009/07/03 18:18 
シトロン
スイング姉さん聞いて～～

今日お店で天然酵母のくるみとレーズンのパンを買って食べました・・・笑

とっても美味しくて感動しました・・

スイング姉さん天然酵母のパンは、体に優しい味で本当に美味しいね。それを作っているスイング姉さんがうらやましいです・・・

いいな～・・・笑
 .........? 2009/07/05 01:32 
シトちゃんも折角ＨＢがあるんだから作ってみてちょーーーo(*^▽^*)o~♪
ウマウマよ～～～～
きこたん 2009/07/03 19:53 
あれーーーーーーーーーーーーー！！！

んじゃ、おいらも・・・(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪
（後のは、マスター宛♪）
 .........? 2009/07/05 01:35 
うはーーーーーーーーーーー！！
すいまそーーーーん♪
仕方ないから、頑張り屋の奇股たんにも(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪
マスターからも、　(*￣(oo)（　　　　　　α　　)＝3 ﾌﾞｰｯ!!
千尋 2009/07/03 21:43 
スイた～ん。今日も一日降ったりやんだり・・うっとうしい天気だぁ(+_+)
帰る時ふってないといいね☆
だば、わたしも♪(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪
 .........? 2009/07/05 01:37 
今日は、雨大丈夫だったよ～(*^o^*)
もぉ～仕方ないな～～千尋ちゃんにも(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪
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