１７日目【W41CAさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>W41CAさんのトップページ>記録ノートを見る>１７日目
09年07月04日（土）

１７日目
< 16日目 　｜　18日目 >
また土産物に邪魔をされたー
っていうか食べなきゃいいだけの話なんだが、つい見たことないものだと。

歩こうと5時に起きたら雨ザーザー。
また寝て（根性ナシ）、6時半に起きたらあがってる。
ショックｗ
【記録グラフ】
体脂肪量（朝）
13.36kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（0.7人前） 49 kcal
梅デザート（1人前） 48.8 kcal
オムレツ（0.7人前） 179 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40.7 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
9時
お土産のお菓子（1人前） 200 kcal
12時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
シシトウガラシ（1人前） 13.5 kcal
じゃがいもの味噌汁（1人前） 102 kcal
紀文 無調整豆乳（0.7人前） 37.1 kcal
海藻（1人前） --- kcal
13時
牛乳寒天（0.1人前） 88.2 kcal
15時
アメリカンチェリー（1人前） 19.8 kcal
16時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
19時
きのこのクリームシチュー（1人前） 350 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
梅デザート（1人前） 48.8 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメント
くなぎさとも 2009/07/04 12:06 
こういうところからも人間性が出るね。怖い怖い。
W41CA 2009/07/04 12:14 
嘘偽りなく正直に書くとこういうことになります、はいorz
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑