おうちでゴロゴロ【DENTAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

おうちでゴロゴロ
< トラブルで深夜残業 　｜　整形外科に行く事に... >
【今日のできごと】
便秘６日目なので、コーラックⅡを１錠飲んで、なんとか便秘解消・・・
今日も尾骶骨の辺りが痛い。
【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 96 kcal
エーザイ チョコラBBローヤル２（1人前） 7.3 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
12時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 96 kcal
14時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
17時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
21時
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 243 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.2人前） 96 kcal
oto ナン 50g×1.5（0.5人前） 98.5 kcal
発泡酒（0.3人前） 47.3 kcal
  3172 kcal
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