だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

だるい
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【今日のできごと】
だるだる
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
20時
ざるそば（2.2人前） 654 kcal
きゅうりの中華風（0.6人前） 177 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1.5人前） 158 kcal
21時
オハヨー 爽やかなおいしさ苺（4人前） 256 kcal
トップバリュー きなこ（0.4人前） 268 kcal
ジャスミンティー （1人前） --- kcal
22時
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
カゴメ　 野菜生活1oo Refresh! ペットボトル 350ml（1人前） 114 kcal
  2181 kcal
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