本日運動なしピアノ有り【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

本日運動なしピアノ有り
< 天気予報は雨 　｜　家の中片付け >
本日ピアノレッスン
もっとがんばりましょう

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
山崎製パン 揚げぱん（0.6人前） 200 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2037 kcal
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