ようやく抜けた【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

ようやく抜けた
< To be,or ... 　｜　新しい計測器 >
暴飲暴食旅行のアルコールっ気。３連続の休肝日でようやく毒素が抜けたよう。今朝の起き抜け爽快。体重も戻った。
２日で回復するかと思ったが、量が多かった？年取った？
今日は、これから築地場内へマグロゲットの旅。
残念ながらカマはなかったが電話しておいたので、大トロ・中トロの柵整形の残りをとっておいていてくれた。
いわゆる切り落としだけど、仲卸だから大胆なカット。２キロ超あったのを格安でいただく。

オムロンの測定器のスイッチ部が調子悪いので用賀コジマに修理にだす。２週間掛かるので、これは娘にあげることとし、私用に新品購入。

温泉付きスーパー銭湯へ
体重のビフォーアフター　６０．５キロ　→　５８．７キロ
晩ご飯、美味しかった！

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
11.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2009/07/04 11:23 
(ヾ(´▽｀)ﾉｵﾊﾖｳ(o´_｀)o)ﾍﾟｺｯ
私も３連、出来ました～！　ありがとう～♪

今夜はマグロを肴に、(´ｰ｀*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ
 団塊修ちゃん 2009/07/04 14:46 
今日でしたね、３連続は当然として、その前からがんばってたから無事に愛しい人に会えるんですね。良かった。
私はマグロを肴に陰ながらお祝いするとしよう。
華南 2009/07/04 22:50 
私もマグロ食べた～いっ!!(^0^)
 団塊修ちゃん 2009/07/04 23:04 
華南さん、こんばんは
マグロは熟成させると一層美味しくなります。月曜当たりがいいかな？食べにいらっしゃい（期末、終わった？）
きのっち 2009/07/05 02:27 
お酒を我慢しても、他に走らない修ちゃんを尊敬します。m(_ _"m)ﾊﾊｰ!

あら！２週間後に再来なんですね！？
焼き鳥屋情報お送りしておきましょうか？( ´艸｀)ﾑﾌﾌ...
 団塊修ちゃん 2009/07/05 08:09 
どこに走ればよいのか？他に趣味を持ちたい、ご教示を（夜中にお菓子という趣味はパスですぞ）
情報提供待ってます。
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