変わらず。【かっし～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

変わらず。
< 少しましかな。
【今日の調子】
朝から、少し歩行すると足の痛みあり。
今日はランチの約束のため、出かけるがバスで
席を譲ってもらえず、よろめいて踏ん張り足の
調子不良。
食欲はPMSもあり、過食傾向。バイキングで食べすぎ。
【今日の治療】
筋トレは休み。
出かけたときの歩行のみ。
【今日の感想】
足の状況は変わらず。踏ん張ったダメージは引きずる
ことなくいけているので、よしとする。
痛いながらも、気分転換に出かけられたことは
メンタル的にはよかったかな。
ホルモンバランスの加減もあり、過食傾向。体重増。
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