浜田島【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>浜田島
09年07月04日（土）

浜田島
< 遠く遠く 　｜　希望の唄 >
浜田島 画像1 浜田島 画像2 浜田島 画像3
今日は末娘と一緒に横浜へ
スタンプラリーをしながら、桜木町駅からｳｫｰｷﾝｸﾞ開始。
赤レンガで開催中の浜田島をちらっと覗き、山下公園で休憩。
中華街で昼食。あまりおいしくはなかった。。残念！！
でも中国語で灰皿をお願いしたらちゃんと出てきました。。
エスカレータがあるところも階段で上り下り少しは痩せたかな？
でもそれ以上に食べた。。
http://www.youtube.com/watch?v=Wk3xjhYnSUg&feature=related

【記録グラフ】
中国語学習
30分
中国語学習（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		水泳
5000m
水泳（m） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
SHOP99 赤飯おにぎり（1人前） 205 kcal
14時
マルダイ ねぎラーメン（1人前） 429 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
やよい軒 焼肉（0.6人前） 453 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
21時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
  2247 kcal
食事レポートを見る
コメント
pino5 2009/07/05 18:09 
今日は、あまり暑くなくて、良かったですね。
雨も降らなかったので、外出するのには、過ごしやすかったと思います。
中華街でも、美味しくないお店ありますが、甘栗美味しいですよ～。
浜ジョー 2009/07/05 21:06 
凄い人気らしいです！
グッズ、買うのにも４０分ぐらい！でも、完売だったり・・・
すでにオークションにも掛かってたりして。。。
省吾ﾌｧﾝとしては、悲しいです。
展覧会が目的なのか、グッズなのか？

私は出来るなら、１日、作品、観ていたいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑